yoga room 空くうは、忙しい日々のなかでつい置き去りにしている私たち自身の

心と身体にむきあうための教室です。ポーズ（アーサナ）や呼吸法（プラーナヤーマ）によって、外向きの意識を内側にむけ、本来の私たち自身を再確認し、私たち自身（本来の自分）を取り戻す（気がつく）力を養うことを目指しています。

当たり前に流れゆく日常の瞬間を切り取るように、いまここにある自分に集中し、心穏やかになるひとときを、仲間と一緒に楽しみたいと思っています。

 　コロナ禍においては、これまで当たり前の生活が一変し、日々の生活や将来、

家族や友人まわりの人たちとの繋がり、生と死…これまでになく深く考える機会を持ちました。不安感や焦燥感、それに孤独感…心が落ち着かない経験や周囲との関係が変化することを感じた方もいらっしゃるのではないかと思います。

　ヨーガは、身体を使い、呼吸を正し、心を整える手段であり、私たち自身の健やかさと心身の調和を得る手段です。私の師が言われていた通り「自分を支える力を養う」その手段でもあると考えています。

そんな心の準備ができた方、

一緒にヨーガをはじめませんか。

人数を制限して感染症対策にも取り組んでいます。

ヨーガが気になりだした方は体験にいらして下さい。